באימון כוח אנחנו עובדים עם משקולות , קטלבלס, מוטות ומשקל גוף על מנת לבנות את הגוף הכי חטוב והכי חזק. שילוב של משקלים גבוהים וחזרות נמוכות . התרגילים מיועדים לבנות לנו כוח מירבי, מסת שריר ,יכולת מסוגלות ולימוד טכניקות חדשות.
אימון שעובד על כל חלקי הגוף שמשלב בתוכו עבודה עם מכשירי כושר רבים, דופק גבוה ואנרגיה מטורפת במהלך האימון.
אימון הדגל שלנו,
אימון שמשלב בתוכו תרגילי קיקבוקס
על שקי הAQUA BAG שלנו בשילוב
תרגילים מהעולם הפונקציונלי ומאימוני HIIT.
אימון אירובי באוירה ממטורפת!!
אימון שכולו שחרור של הגוף
לפי קצב של מוזיקה מקפיצה
בשילוב טכניקות מעולם בקיקבוקס.
אימון שעובד גם על חיזוקים של שרירים קטנים כמו כתף,בטן, ישבן וגם מתמקד בטווחי תנועה וגמישות
